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是嫩菠菜啊+亞麻籽油 是乾煎黑胡椒波特菇+小番茄 是蒸白玉米 是半份牛油果+營養酵母 是核桃+巴西堅果 是樹莓+藍莓 是.. see more
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馬鈴薯燜菇 清炒菜心 蒸長米雜糧薑黃毛豆飯
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前一天研究的純素無糖無油美乃滋 是新口味😊 麻香味噌,添加黑胡椒給層次 營養又無負擔😬 就因為好那一口,所以今早才做溫沙.. see more
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老姜麻油芋頭燜猴頭菇(用的不止老姜,還有提味的HappySeed姜麻油👍 清炒小白菜 蒸長米雜糧紅麴飯 see more
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久違⋯ 純素莓果優格碗 自製的純素優格+黃色龍珠+有機甜菜根粉+有機卵磷脂+有機肉桂粉+有機薑粉+有機橄欖油 綜合莓果+.. see more
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嘻嘻😬 簡易恰巴達三明治 是昨天的早餐 因為做好恰巴達已經餓到前胸貼後背 所以趕緊取食材做三明治 自製的純素無糖無油鹹味.. see more
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紅燒白蘿蔔湯~來自臺灣的想念 清炒白玉菇豆苗 蒸長米雜糧飯 see more
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五指毛桃陳皮猴頭菇湯 -五指毛桃,陳皮,紅棗,芡實,蓮子,百合,白術,玉米,猴頭菇,栗子,腰果 清炒菜心 素肉乾炒長米雜.. see more
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白蘿蔔海帶胡椒湯 清炒莧菜 蒸長米雜糧飯,拌鷹嘴豆 see more
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人參補氣湯 -人參,紅棗,玉竹,紅蓮子,麥冬,黃耆,枸杞,香菇,猴頭菇,玉米 蒸長米金瓜雜糧飯 這是今天和爸爸一起吃的午.. see more
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純素日式土豆咖喱 蒸西蘭花玉米筍甜椒 純素余排,自製純素無油美乃滋,醃製薑片,包菜絲 (魚排是現成品,空氣炸鍋代勞) 蒸.. see more
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