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沙參玉竹銀耳清潤湯 -沙參,玉竹,銀耳,蓮子,南杏仁,蜜棗,麥冬,胡蘿蔔,玉米,菇 姜麻油拌菠菜 -川燙菠菜瀝乾,用He.. see more
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蒸西蘭花甜椒(鹽麴調味 醬燜馬鈴薯木耳菇 蒸長米雜糧飯拌紫包菜 see more
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金瓜舞茸菇昆布味噌湯 清炒小白 蒸紅麴糙米雜糧飯+紅薏仁芡實 see more
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Monday Green
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基本的生菜沙拉(綜合生菜,羽衣甘藍,芽苗,) 加入蘆筍和三色藜麥,蕃薯丁 香蕉,草莓 葵花籽,白芝麻,巴西堅果 淋橄欖油.. see more
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甜菜根濃湯 -甜菜根,胡蘿蔔,西芹,紫包菜,番茄,蘋果,姜片,月桂葉,黑胡椒,橄欖油 純素butter炒孢子甘藍白蘑菇 .. see more
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懶人湯~弟弟牌素菇茶 蒸西蘭花甜椒 蒸雜糧飯+芡實蓮子 攏係純素哈😂 see more
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五指毛桃板栗山藥湯 -五指毛桃,板栗,山藥,蓮子,百合,紅棗,玉米,白玉菇,蟲草花,枸杞 蒸羊角豆拌豆瓣醬 蒸紫包菜紅麴.. see more
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甜菜根濃湯 馬鈴薯,甜菜根,西芹,番茄,胡蘿蔔,羽衣甘藍,包菜煮熟再用攪拌機打糊~重新入鍋加月桂葉,黑胡椒,oregan.. see more
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今天只有純素asam余配毛豆雜糧飯
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五行蔬菜湯 麻油薑炒天貝菇(最後一包的自製雙色豆天貝,解凍即可煮) 蒸紅麴長米雜糧飯 see more
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食物能療癒 是真真的 食療能養生 也是真真的 從早期的很多食物不耐受 到現在的和平共處 多麼的不可思義 也一再相信 只要.. see more
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