Bvelyn   •   10 Followers
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A Delicious KindMoment..
Aug 9th 2018, 1:10PM
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You are what you eat
這句話,我認同
吃,其實不只是純粹的吃⋯
食物,其實不只是存粹提供熱量和體能
怎樣的吃,什麼樣的料理⋯都是我們自己選擇讓它變成營養或是毒
了解自己的體質最重要,再從飲食下手
細心的觀察,你會感受得到身體和你的溝通

後記:時不時的給自己做一些小餅乾帶在身邊侯著,不是貪吃而是盡量不給自己餓著😬
因為身體只有一副,照顧好自己才對得起父母
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