純素 天天笑黑芝麻裸麥吐司

當我在切面時，蹲在一旁的老爺突然說這吐司一定很好吃
我問為啥這樣肯定？
他說感覺QQ而且沒屑屑掉落，一定不是乾乾那種
我拿起了一片咬一口☺️確實

以前
他的早餐就是華人的傳統炒米粉淋咖哩汁，不然就是印度人的roti telur，马来人的nasi lemak
现在
他的每一天早餐就是吐司+無糖花生醬+起司片
然後再來一杯無糖黑咖啡

我的用意不是說吃麵包當早餐就是健康就是好
是說明了飲食只是一種習慣，就看我們怎樣想
改變日常飲食，少油少糖少鹽，可以減少身體負擔
很多人會被逼改變，那就是拿到醫院報告的時候
為何不趁我們還可以做自己的主人的時候，好好利用這權利，為自己身體負責
而不是等躺在病床上，什麼都由不得你的時候⋯才來後悔