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夏至是陰陽轉換的重要節點，因此除了養陽氣外，我們還需要順勢養護陰氣
所以從夏至開始的15天，是水火並重濕熱
陰虛內熱體質容易上虛火，會睡不好的情況
陽虛體質平時怕冷，體內有寒氣，這15天也會比較難受
因為夏至過後，陽氣會慢慢盛極而衰，而陰氣會一天比一天多
也因為如此，
所以在這時間點就可以隔三岔五煮夏至養生湯
這湯可以補心脾腎，又可以補氣血
基本食材有炒薏仁20g，核桃20g，無花果乾20g，去核紅棗5顆，芡實10g，百合10g，蓮子10g，黨產10g，生三片
因為煮鹹湯，我另外加入猴頭菇和玉米即可
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